De oefeningen

‘Zolang je de oorzaak van je beperkingen buiten je zoekt kun je jezelf onmogelijk ontwikkelen.’

Het lichaam is een levende spiegel die onze emoties en gemoedstoestand reflecteerd. De Aiki oefeningen maken de patronen die ons belemmeren zichtbaar. Je ervaart de ineffectieveit en de gevolgen van je gewoontepatronen. Hierdoor krijg je een helder zelfinzicht en een betere kijk op de onderliggende oorzaken. Je wordt je bewust dat jij degene bent die deze reactiepatronen creëert en in stand houdt.

Wanneer je de Aiki-oefeningen uitvoert ervaar je een innerlijke kracht die niets met spierkracht te maken heeft. Er ontstaat ruimte en een nieuwe kijk op ingesleten gewoontes zodat ze je niet meer beheersen.